MAR CORTINA: LO QUE SÍ PODEMOS HACER.

PUBLICADO POR MAR CORTINA EN   https://www.marcortina.com/lo-que-si-podemos-hacer/

La capacidad del ser humano ante la adversidad y la muerte. Lo que SÍ podemos hacer.

Cuando se nos muere alguien muy querido, incluso previéndolo por enfermedad, el solo hecho de entrar en contacto con la realidad del para siempre, invita a veces a querer morir con él o ella por no poder imaginar una vida sin su compañía. Y, de alguna manera, lo hacemos. La muerte siempre es incómoda y altera el orden de las cosas, la muerte nos desplaza a vivir y amar desde otro lugar interno, un lugar desconocido hasta entonces, al que nos tenemos que ir acostumbrando pero eso a cada cual le lleva un tiempo porque el duelo es íntimo y personal.

El ser humano se ha adaptado a todos los ecosistemas posibles, ha luchado por la vida y nosotros en la nuestra, también.  Hemos ido adaptándonos a las situaciones inesperadas, a los cambios, a situaciones dolorosas y adversas de las cuales pareciera que no vamos a salir vivos, pero acabamos haciéndolo, -y a veces, increíblemente, aún más vivos- porque disponemos de las herramientas personales suficientes para hacerlo y porque la Vida hace un llamamiento muy potente a seguir en ella con nuestro clan, con los que sí están vivos. Y nos necesitan y les necesitamos.

El hecho de no poder despedirse físicamente de nuestros familiares, de no poder darles un final digno trastoca aún más esta adaptación a una vida que va a incluir la ausencia.  Convertir esto en una queja social puede no estar ayudando a las familias que acaban de entrar en duelo, más bien podría dar la idea de irreparable e injusto. Dejemos salir nuestra rabia e impotencia, escribamos una carta a la muerte, pero repongámonos porque la muerte siempre es injusta o eso nos parece. Repongámonos por la persona que se ha ido y démosle su adiós, compartiendo el dolor y la readaptación que incluirá su recuerdo, démosle un adiós del tamaño del amor que le teníamos, expresemos eso también, sin coche fúnebre, sin visita al tanatorio o al cementerio, sintiendo que fue ese amor, el que le profesamos en vida lo que le acompañó, porque no ha sido nuestra elección, ha sido lo que en estos momentos únicamente puede ser, aceptando lo inevitable, lo incontrolable y acostumbrándonos a la impermanencia inherente a la vida, aunque cueste mucho encajarlo. No elegimos lo que nos sucede, pero sí tenemos la libertad de elegir la actitud que ponemos ante ello.

Los rituales empiezan y acaban situaciones y es necesario hacerlos porque se puede aplazar un concierto pero no un adiós.

    ¿Cómo hacer cuando no se puede hacer físicamente? Acudid a la imaginación de los/as niños/as, acudid a la vuestra. Podemos decir adiós de cualquier manera siempre que sea genuino y nos salga del corazón. No será lo mismo que un funeral presencial pero cumplirá su función. Decidimos el día, nos vestimos para la ocasión, ponemos una cámara e invitamos a los amigos y familiares, hacemos un panegírico, hablamos de lo que nos aportó, de lo que le quisimos, de lo que nos produce no haber podido estar con él o ella en su final pero sin centrarnos en ello únicamente,  que cada uno/a aporte su color a ese adiós, sea cual sea nuestra idea de transcendencia, calmará sentir que de alguna manera nos ve y nos agradece, podemos poner la música que le gustaba, podemos leer un poema, poner las fotos donde estamos juntos, traerlo un poco a la vida, hagamos una buena comida en su honor, su plato favorito y hablemos de sus manías y de sus virtudes e…imaginar que sonríe ¿por qué no?.

   Con los niños/as podemos proponerles hacer juntos/as la caja del abuelo/a con los recuerdos compartidos, las gafas de ver lo invisible, un árbol genealógico dónde aparecemos todos, los vivos y los muertos, y sentir que pertenecemos a esa gran familia donde se nace, se ama y se muere para seguir la rueda de la vida, un funeral virtual puede ayudar a destensar nudos familiares, a un reencuentro y, sobre todo puede ayudar a quedarnos un poquito más en paz.

¿Qué podemos sacar de positivo de una situación que parece no tener nada de eso? No aplazar los Te quiero ni los Lo siento, cerrar asuntos pendientes, tener los sentimientos al día, no esperar a que esto se acabe, vivir el hoy con todas sus oportunidades, cuidarnos en todos los sentidos y cuidar a los que queremos, presencial o virtualmente, lo que cuenta es la intención y las ganas. Ofrecer nuestro tiempo, nuestras habilidades, la generosidad equilibra la tristeza y le da sentido a lo sucedido, nos deja buen cuerpo.

   Ampliemos la mirada, quizás sea el momento de pensar que, cuando vivíamos de espaldas a la vejez y la muerte, muy deprisa y casi exclusivamente para el trabajo, también había muchísimas personas, como ahora, que mueren solas y sin nada que llevarse a la boca.

  Vivamos intensamente el día a día, ahora que podemos, llenémoslo de ternura, de paciencia y de empatía para que cuando la parca entre en casa, podamos dejarnos y dejarles ir. Vivamos en paz para poder morir en paz. A esto nos invita la muerte: a amarnos mucho y decirnos adiós un poquito cada día.

AULA DE ELENA: Cuéntame un cuento: RESPIRA.

VÍDEO

Publicado en la web http://www.auladeelena.com/2016/09/cuentame-un-cuento-respira.html#more

(Texto copiado del original)

Mamá, ¡hoy no puedo dormir!
– ¿Por qué?
– No lo sé… Estoy nervioso y mi cabeza no para de pensar, de pensar y pensar…
– ¿Quieres que te enseñe a respirar?
– ¿R E S P I R A R? ¡Si yo ya sé respirar!
– ¿Pero te has parado alguna vez a ver cómo lo haces? Por dónde entra y sale el aire, si llenas más la barriga o el pecho, si lo haces poco a poco o con prisas.
Así comienza el cuento Respira, con este diálogo entre un niño y su madre, y a través de él, la autora nos enseña ejercicios de interiorización y respiración consciente. Los que seguís habitualmente el blog ya sabréis que en mi aula dedicamos unos minutos al día (al volver del patio) a la meditación. Este curso vuelvo a primero de primaria con alumnos nuevos, y me pareció que introducirles a esta técnica a través de este cuento podía ser una buena idea. Y no me arrepiento, porque lo cierto es que les ha gustado mucho 🙂

TALITHA TE ACOMPAÑA

Es seguro que debemos quedarnos en casa y es posible que al hacerlo haya personas que estén solas, incluso aún en compañía, los momentos de soledad no deseados son difíciles.
La intimidad que muchas veces buscamos y que necesitamos para poner en orden nuestras ideas o simplemente descansar, cuando es impuesta, cuando no la elegimos, quizá la podemos vivir como una carga, recordad que puede ser una oportunidad.
Es en estos momentos de intimidad cuando echamos en falta a las personas que ya no están. Sus risas, sus gestos, sus palabras. Quizá esa persona tenía la palabra adecuada de consuelo (seguro que ahora te viene a la memoria esa palabra), esa que tu necesitas.
Cuando estamos en duelo tenemos muy presente a la persona querida que ha fallecido. Lo que quizá nos cueste un poco es recordar los momentos maravillosos vividos juntos, las muestras de cariño recibidas suyas, esas que no nos puede quitar nadie, y que duran para siempre.
Os invito a hacer un gran ejercicio. Buscad todos esos recuerdos maravillosos que atesoráis, escribidlos, dibujadlos…. incluso bailadlos si os atrevéis. ¿Que estáis solos? ¿ Y qué? Recordad el diálogo de Alicia en el País de las Maravillas entre el Sombrerero y Sr. Conejo:
“Lo mejor será que bailemos” “¿Y que nos juzguen de locos, Sr. Conejo?” “Usted conoce cuerdos felices?” “Tiene razón, ¡¡bailemos!!”.
Solos ó acompañados bailemos, al ritmo de nuestra mejor versión. Nuestra actitud es importante. Con todo mi cariño.
Pilar.

COMUNICADO

Se comunica que todas las actividades de la Asociación Talitha quedan suspendidas hasta nuevo aviso.

El teléfono 674 85 95 68 estará operativo las 24 horas como siempre, no dudéis en llamar si lo necesitáis. Son momentos difíciles y aunque no nos veamos, estamos muy cerca.

COMUNICADO – XV JORNADAS SOCIALES ELABORACIÓN DUELO

Con el ruego de que nuestros socios, colaboradores, amigos, seguidores y simpatizantes lo difundan lo más ampliamente posible, insertamos el siguientes comunicado:

APLAZAMIENTO DE LAS XV JORNADAS SOCIALES SOBRE DUELO DE TALITHA

En consonancia con las medidas preventivas y de prudencia que se están generalizando en distintos ámbitos a fin de contener la expansión del coronavirus, la Asociación Talitha ha decidido responsablemente aplazar las XV Jornadas del Duelo previstas para los días 13 y 14 de marzo próximos.

Talitha mantiene su compromiso social con Albacete y Castilla La Mancha y, por tanto, las nuevas fechas de dichas Jornadas se comunicarán lo antes posible, agradeciendo de antemano a todos los socios, amigos e interesados en el duelo su comprensión y cariño.

LA JUNTA DIRECTIVA

INAUGURACIÓN EXPOSICIÓN “CON CORAZÓN” A beneficio de Talitha.

Ayer día 5, a las 20,00 horas, tuvo lugar la inauguración de la Exposición a beneficio de Talitha “Con Corazón”

Aquí dejamos testimonio del acto, que fue bonito y emotivo.

Presentaron el acto, Miguel Zamora, Diputado de Educación y Cultura, Aurelia Sánchez, Consejera de Bienestar Social, Toñi Coloma, Delegada de Bienestar Social en Albacete, Conchi Aguilar, Comisaria de la Exposición y Mª Pilar Martínez Tierraseca, Presidenta de Talitha.


LOS ARTISTAS.

EXPOSICIÓN “CON CORAZÓN”

INAUGURACIÓN

Con corazón

Artistas a beneficio de Talitha

Del 5 al 26 de Marzo de 2020

 

Acto de inauguración: 20 horas

Lugar: Centro Cultural de la Asunción de la Diputación Provincial de Albacete

Interviene:  Miguel Zamora. Diputado de Educación y Cultura.

 

Presentamos esta exposición colectiva compuesta por 75 piezas donadas por artistas de Albacete, Tomelloso, Cieza, Murcia, Ayora, Almansa y Ciudad Real, que han aceptado generosamente la llamada de la Asociación Talitha a través de su Presidenta, Pilar Tierraseca, y de su Comisaria, Conchi Aguilar.

 

La exposición cuenta con pintura, fotografía, escultura, cerámica y grabados de los mejores artistas en activo de nuestra provincia. Obras diversas en cuanto estilo, tamaño y técnica que podrán ser adquiridas por aquellas personas interesadas en el arte que deseen colaborar con la Asociación Talitha. Acuarelas, acrílicos, óleos, escultura en bronce, piedra, terracota y arcilla, grabado, collage, litografía, fotografía, linóleo, pintura en tela, mezcladas mediante técnicas mixtas con distintos materiales para ofrecer estilos tan diferentes que van desde la abstracción al paisaje pasando por la figura humana y la simbología.

 

Los artistas han donado sus obras y además han hecho un gran esfuerzo para reducir los precios, de forma que sean más asequibles al público. Se podrán encontrar piezas con un coste desde los 25 € hasta un máximo de 300 €. Los beneficios de esta exposición se destinarán a desarrollar y consolidar programas e intervenciones de la Asociación Talitha.

 

Talitha es una Asociación de ayuda en el proceso de duelo que nació para ayudar a familias que han perdido un hijo, y que 15 años después sigue trabajando y acogiendo todo tipo de pérdidas. Cuenta con 160 familias socios y diversos grupos de duelo y autoayuda. También organiza anualmente unas Jornadas Sociales sobre la Elaboración del Duelo, que se celebrarán el 13 y 14 de marzo en el Salón de Actos de la Diputación Provincial de Albacete. Es la única asociación de estas características en la región que demuestra el carácter sensible y empático de aquellos que deciden agruparse para apoyar a quienes pasan por momentos delicados. Su labor fue distinguida con el reconocimiento a la “Iniciativa Social de Castilla-La Mancha 2019” y desde la Diputación colaboramos con esta entidad siendo especialmente importante el programa “Arya, siempre contigo”; iniciativa que busca enseñar a los y las escolares de la provincia a gestionar las emociones desde una edad temprana.  El programa realiza intervenciones con niños que han sufrido una pérdida y necesitan ayuda en la elaboración de la pérdida.

 

Con esta exposición se celebran los 15 años que Talitha lleva acompañando y ayudando desinteresadamente a quienes han sufrido una pérdida. Y lo celebra rodeado de arte, de obras que buscan emocionar a quién pase a contemplarlas estos días por la Asunción. La exposición Con corazón reúne y agradece a los 75 artistas con corazón solidario que han dejado un poco de su arte en esta exposición que servirá para que otros corazones lo dejen también.

 

Esta exposición es más que un conjunto de obras de arte. Se trata de la mejor versión de nuestra sociedad, una que hilvana conexiones que mejoran la vida de la gente, y que representa a una provincia conformada por hombres y mujeres solidarios, comprometidos y luchadores, de quienes se aprende que uno encuentra el camino a volver a ser feliz. Se trata de una exposición única, en la que el genio creador del artista, en su mayoría de esta provincia, se da la mano con la solidaridad para hacer de esta muestra un escaparate donde mirar y contemplar, pero también donde ayudar y apoyar.

 

En la inauguración se podrá disfrutar de una breve actuación musical y de un grupo de danza formado por alumnos del Real Conservatorio de Música y Danza de la Diputación Provincial, dirigido por Lola Puentes.

ARTISTAS A BENEFICIO DE TALITHA. CON CORAZÓN

En Talitha estamos ilusionados.

La inauguración será el día 5 de marzo a las 8 de la tarde, contaremos con la actuación de alumnos de danza del Conservatorio de Albacete y con la interpretación del tenor Juanjo Lombardi acompañado por Paco Arteaga, y terminaremos con un vino español. Comisaria de la exposición Conchi Aguilar.

CON CORAZÓN !! Artistas a beneficio de Talitha.

Anotad 5 de marzo a las 20.00 h

Este año estamos de Aniversario en Talitha, cumplimos 15 años. Y lo vamos a celebrar con una exposición que estará en el Centro Cultural de la Asunción del 5 al 26 de marzo.

Así que no olvidéis la fecha, queremos que nos acompañéis en la inauguración el 5 de marzo a las 20,00 h. Son obras de grandes artistas, que las dejan a menos de su valor, y donadas, para que podamos llegar a realizar los compromisos y proyectos que Talitha tiene. ¡Os esperamos!!

XV JORNADAS SOCIALES SOBRE ELABORACIÓN DEL DUELO.

 

 

 

Talitha convoca sus tradicionales  Jornadas sobre Elaboración del Duelo, en su XV Edición, a celebrarse los días 13 y 14 de Marzo, en el Salón de Actos de la Excma. Diputación de Albacete.

Aquí dejamos el programa oficial definitivo. En él tenéis toda la información sobre horarios, ponentes y ponencias.